چطوری سرما به شما کمک میکنه تا لاغر و خوش تیپ شوید ؟

چطوری سرما به شما کمک میکنه تا لاغر و خوش تیپ شوید ؟

بنابر این ایده ی خاموش کردن هرچند وقت یک بار بخاری  میتونه شما رو خوشتیپ بکنه !

وقتی صحبت از کاهش وزن میشه، اخرین چیزی که  در برنامه ما برای کاهش وزن در نظر گرفته میشه چیه؟ …سردی هوا !!

 

منظور ما دمای زیر صفر و یخ بندون نیست بلکه صحبت از دمایی بین ۱۷ تا ۲۵ درجه سانتی گراده .

 علاوه بر مزایایی که  کاهش دمای محیط زندگی بر روی سلامتی داره، این سردیه هوا میتونه باعث کاهش وزن شما بشه.

چطوری؟

 با خنک نگه داشتن اتاق خودتون ، بدن شما مجبور میشه تا برای حفظ دمای ایده ال بدنتون بیشتر کالری بسوزونه.

در بلند مدت باعث تعادل میزان مصرف انرژی بدن و وزن شما میشه و این باعث سوختن چربی های اضافه ی بدن میشه.

چراکه چربی های قهوه ای برای گرم  نگه داشتن شما ، در بدن شما سوزنده میشوند.

تنها راه سوزاندن چربی های قهوه ای بدن شما همین قرار گرفتن در سرماست.

 

بنابر این ایده ی خاموش کردن هرچند وقت یک بار بخاری  میتونه شما رو خوشتیپ بکنه !

بی خودی نیست که پدر شما از سال ها پیش   مدام به شما دستور میداده که (( اون بخاری رو کم کن بچه جون)). حالا می فهمیم که این نصیحتش برای خوشتیپ کردن شما بوده.

 

 

منبع: Maastricht University Medical Center

ترجمه اختصاصی سایت دوترکه

کپی این مطلب فقط با لینک مستقیم به این صفحه مجاز است !

پست هایی که نبینید از دستتون رفته:

فیلم آموزش ساده طراحی ناخن مدل قلب های باد بادکی ولنتاین عاشقانه !!

آموزش طراحی ناخن با لاک ساده به رنگ یاسی با کمترین امکانات در منزل

درباره‌ی alireza bakhtiari

جوابی بنویسید

ایمیل شما نشر نخواهد شد.خانه های ضروری نشانه گذاری شده است. *

*