با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟

چگونه پس از زایمان از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟

 

شیوه زندگی تون رو تغییر بدین تا از این ترکها جلوگیری کنین و یا درمانش کنید.ترکهای بارداری نتیجه طبیعی کشیدگی پوست اطراف شکمه که با شکم در حال رشد تطبیق پیدا میکنه. آنها به صورت رگه های قرمز رنگ آغاز میشن و در طول زمان به رنگ نقره ای تبدیل میشن.  امکانش هست  که بشه از ترکهای بارداری جلوگیری کرد و بظاهر ترکهای بارداری کم بشه اگه شما بتونید در اوایل بارداری اقدام کنید. اما بعد به وجود آمدن این ترک ها چه کارهایی میشه انجام داد!؟

یک روال خوب رو پس اززایمان حفظ کنین

 به خوردن غذاهایی که پوستتون رو تغذیه میکنن ادامه بدین

 از میوه های تازه و سبزیجات، آجیل، ماهی، و آوکادو بعد از زایمان غافل نشین. دوره پس از تولد یه پنجره مهمه برای اینکه شما اطمینان حاصل کنین پوستتون به دریافت ویتامینهایی که بهش نیاز داره تا خودش رو بازسازی کنه ادامه میده و ترکها رو پوشش میده.

از رژیم غذایی سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری پیروی نکنین. به تدریج کم کنین.
به رطوبت رسانی پوستتون با مقدار زیادی آب ادامه بدین تا به پوستتون کمک کنه قابلیت ارتجاعیش رو بازیابی کنه.

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟چگونه پس از زایمان از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟ ترک های پوست کشیدگی پوست درمان با لیزر ترک پوست شکم ترک های زایمان

غذاهایی را انتخاب کنید که پوست را تغذیه میکنند و برای پوست مفید هستند

زیاد ورزش کنین

 چهار یا پنج بار در هفته ورزش میکنین، در زمینه های زیر تمرکز کنین:
تمرین قدرت. ساختن عضلات قوی به شما کمک می کنه تا پوستتون سفت بشه. وزنه برداری رو امتحان کنین، و با یک مربی کار کنین تا تمریناتی که مناسب شماست رو پیدا کنین.
تمرینات قلبی. شنا، دویدن، دوچرخه سواری و گردش خونتون رو سالم نگه میداره و کمک میکنه پوستتون به شکل قبلیش برگرده.

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟چگونه پس از زایمان از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟ ترک های پوست کشیدگی پوست درمان با لیزر ترک پوست شکم ترک های زایمان

تا آنجا که میتوانید ورزش کنید.ورزش کمک میکند از شر این ترکها زود خلاص شوید

درمان ترکها

 اگر شما دچار چندتا ترک شدین، اون ها را تا زمانیکه تازه هستن درمان کنین. داروی ترک حاوی گلیکولیک اسید برای شکم، پهلوهاتون، و هر کجا که رگه های قرمز رنگ ظاهر شد، استفاده کنین.
تجویز کرم حاوی رتینوئید، نباید زمانی که شما باردار و یا شیرده هستین مصرف شود.
استفاده از اسید گلیکولیک و رتینوئیدها همان زمان ممکنه نتایج بهتری داشته باشه از استفاده هر کدوم به تنهایی.

اگر این محصولات ترکها را از بین نمی برند، لیزر درمانی برای از بین بردن ترکها یک انتخاب کارا است.
۱.شما می توانید ترکهای پوستتون رو با کره کاکائو، روغن زیتون، و کرم ویتامین E درستش کنین.
۲.ترکها تا حدی ژنتیکین. اگر مادرتون اونها را داره، شما هم خواهید داشت.

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟چگونه پس از زایمان از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟ ترک های پوست کشیدگی پوست درمان با لیزر ترک پوست شکم ترک های زایمان

تا زمانی که این ترک ها قرمز و تازه هستند به دادشان برسید.اینگونه شانس از بین بردنشان بیار بیشتر می شود

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟

هشدار

مطمئن بشین که محصولات ترکهایی که در زمان بارداری یا شیردهی استفاده می کنین ” برای زنان باردار و شیرده استفاده نشود.”

با این ترک های پوست بعد از دوران بارداری چه کنم؟چگونه پس از زایمان از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟ ترک های پوست کشیدگی پوست درمان با لیزر ترک پوست شکم ترک های زایمان

از مرطوب کننده ها استفاده کنید تا رطوبت پوستتان همیشه حفظ شود

درباره melody

ارسال یک پاسخ

ایمیل شما منتشر نمی شود.فیلد های الزامی علامت گذاری شده اند. *

*