بایگانی نویسنده: melody

در دوران پریود هم می توانید به استخر بروید

در دوران پریود هم می توانید به استخر برویدچطوری میتونم زمانی که پریودم برم شنا؟شنا کردن در دوران پریودی استخر تامپون فنجان قاعدگی سیکل عادت ماهیانه وشنا

 در دوران پریود  هم می توانید به استخر بروید چطوری میتونم زمانی که پریودم برم شنا؟ “وای پریود شدم! الان وقتش بود آخه ! بعد مدت ها خواستم برم شنا!” این جملات آشناست نه!؟ چرخه قاعدگی نباید لذت داشتن یک روز خوب در ساحل یا استخر کنار دوستانتان را از شما بگیرد.در واقع، تمامی ورزش ها( حتی  شنا ) در دوره ...

ادامه »

تغذیه دوران بارداری در ماه هشتم حاملگی-باید ها و نبایدهاش

تغذیه دوران بارداری در ماه هشتم حاملگی-باید ها و نبایدهاش رژیم غذایی ماه هشتم بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟ غذاهای بارداری تغدیه صحیح حام

تغذیه دوران بارداری در ماه هشتم حاملگی-باید ها و نبایدهاش  رژیم غذایی ماه هشتم بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟ در حال حاضر شما به ماه هشتم بارداری رسیدین و تقریبا زمانشه! در حالی که شما به این روز بزرگ نزدیکتر میشین، بدن شما ممکنه شروع به نشان دادن نشانه هایی از خستگی و کوفتگی کنه. هنگامی ...

ادامه »

تغذیه دوران بارداری در ماه هفتم حاملگی-باید ها و نبایدهاش

تغذیه دوران بارداری در ماه هفتم حاملگی-باید ها و نبایدهاشرژیم غذایی هفتمین ماه بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی رو نخوریم؟ رژیم ماه هفتم بارداری غذاهای بارداری

تغذیه دوران بارداری در ماه هفتم حاملگی-باید ها و نبایدهاش رژیم غذایی هفتمین ماه بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی رو نخوریم؟ شما در سه ماهه سوم بارداری خود هستین و تمام روز رو لبخند میزنین چون از نزدیک شدن تاریخ تولدش هیجان زده هستین. همانند مراحل دیگه ی بارداریتون، مواد غذایی وجود دارن که شما باید بخورین ...

ادامه »

تغذیه دوران بارداری در ماه ششم حاملگی-باید ها و نبایدهاش

تغذیه دوران بارداری در ماه ششم حاملگی-باید ها و نبایدهاش رژیم غذایی ششمین ماه بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟ غذاهای مناسب حاملگی تغذیه حاملگی

تغذیه دوران بارداری در ماه ششم حاملگی-باید ها و نبایدهاش  رژیم غذایی ششمین ماه بارداری – چه غذاهایی بخوریم و چه غذاهایی نخوریم؟ شما حالا وارد سه ماهه سوم بارداریتون شدین.علاوه بر خوردن بصورت منظم، شما همچنین نیاز دارین درست غذا بخورین، چون هر چیزی که شما در حال حاضر دارین میخورین، نقش بزرگی در رشد کودک شما بازی میکنه. ...

ادامه »

پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری چه خطراتی دارد؟

پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری چه خطراتی دارد؟خطرات احتمالی پوشیدن کفش پاشنه دار در دوران حاملگی کفش پاشنه دار مناسب بارداری کفش بارداری کفش طبی بارداری لباس حاملگی

پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری چه خطراتی دارد؟ خطرات احتمالی پوشیدن کفش پاشنه دار در دوران حاملگی خیلی از خانومها در طول ۹ ماه بارداری خود کفش پاشنه دار میپوشن، اما پزشکان به شدت مخالف انجام این کارن. دلایل بسیاری وجود داره که چرا شما باید در دوران بارداری به پاشنه هاتون استراحت بدین، چون آنها ممکنه ناراحتی با ...

ادامه »

تغذیه دوران بارداری در ماه پنجم حاملگی-باید ها و نبایدهاش

تغذیه دوران بارداری در ماه پنجم حاملگی-باید ها و نبایدهاشرژیم غذایی پنجمین ماه بارداری – چه غذاهایی رو بخوریم و از چی پرهیز کنیم؟ غذاهای ماه پنجم بارداری غذ

تغذیه دوران بارداری در ماه پنجم حاملگی-باید ها و نبایدهاش رژیم غذایی پنجمین ماه بارداری – چه غذاهایی رو بخوریم و از چی پرهیز کنیم؟ وقتی یک زن وارد دومین سه ماهه بارداریش میشه، بدنش تحت تغییرات قابل توجه ای قرار میگیره. کوچولویی که داخل بدنش داره تغذیه میکنه تا شکوفا بشه، باعث میشه شکم مادر رشد کنه. میل او ...

ادامه »

تغذیه دوران بارداری در ماه سوم حاملگی-باید ها و نبایدهاش

تغذیه دوران بارداری در ماه سوم حاملگی-باید ها و نبایدهاشرژیم غذایی سومین ماه بارداری – چه غذاهایی رو بخورین و از کدومها پرهیز کنین؟ رژیم غذایی ماه سوم بارداری

تغذیه دوران بارداری در ماه سوم حاملگی-باید ها و نبایدهاش رژیم غذایی سومین ماه بارداری – چه غذاهایی رو بخورین و از کدومها پرهیز کنین؟ در اینجا یه برنامه رژیم غذاییه که شما می تونین در سه ماهه اولتون ازشون پیروی کنین. تبریک می گیم، شما در حال حاضر در ماه سوم هستین. تاکنون چه سفری بوده! آیا از اینکه ...

ادامه »

مصرف چه مقدار کالری در دوران بارداری مجاز است؟

مصرف چه مقدار کالری در دوران بارداری مجاز است؟چه مقدار کالری در دوران بارداری باید مصرف کنین؟ کلری اضافی دوران حاملگی تغذیه دوران بارداری غذای زن حامله غذاهای مجاز زن باردار

تبریک میگم، شما باردارین! اولین سوالی که در ذهن شماست اینه که چه مقدارنیازه که غذا بخورین تا مطمین بشین که بچه بخوبی رشد میکنه. برخلاف باور عموم، شما لازم نیست بجای دو نفر غذا بخورین. چند قانون ساده رژیم غذایی وجود داره که شما باید در طول مراحل مختلف بارداریتون ازشون پیروی کنین. شمارش کالری در دوران بارداری و ...

ادامه »

دوست دارید قرص های لاغری را بشناسید ؟

دوست دارید قرص های لاغری را بشناسید ؟ قرص های لاغری , انواع آن و چگونگی عملکرد آن ها قرص کاهش وزن قرص چربی سوز قرص ضد چاقی قرص لاغری عوارض قرص تناسب اندام قرص لاغری

دوست دارید قرص های لاغری را بشناسید؟  قرص های لاغری , انواع آن و چگونگی عملکرد آن ها  داروهای کاهش وزن کمتر خوردن و حرکت بیشتر اصول اولیه کاهش وزنن که طول می کشه. برای برخی افراد، نسخه داروهای کاهش وزن ممکنه کمک کنه. زمانیکه درحال مصرف این داروها هستین شما هنوز هم باید روی رژیم غذایی و ورزش تمرکز ...

ادامه »

آمپول ضد بارداری و عوارض جانبی آن!

آمپول ضد بارداری و عوارض جانبی آن!عوارض جانبی خطرناک تزریق آمپول کنترل بارداری دپو چیست قرص ضد بارداری آمپول ضد حاملگی روش های جلوگیری از بارداری عوارص قرص ضد باردار ی آمپول ضد بارداری و عوارض جانبی آن!عوارض جانبی خطرناک تزریق آمپول کنترل بارداری دپو چیست قرص ضد بارداری آمپول ضد حاملگی روش های جلوگیری از بارداری عوارص قرص ضد باردار ی

 آمپول ضد بارداری و عوارض جانبی آن! عوارض جانبی خطرناک  تزریق آمپول کنترل بارداری چندین روش پیشگیری از بارداری وجود داره که شما بهره ی زیادی ازش میبرین. بهرحال تزریق پیشگیری از بارداری به عنوان یک روش طولانی برای جلوگیری از بارداری شناخته شده ست. تزریق پیشگیری از بارداری، عموما به عنوان دپو شناخته شده که یک تزریق هورمونیه که ...

ادامه »