بایگانی برچسب: تغذیه مناسب و لاغری

تناسب اندام همسرم برام مهمه!چطوری از زنم بخوام که لاغر تر بشه؟

تناسب اندام همسرم برام مهمه!چطوری از زنم بخوام که لاغر تر بشه؟ چگونه از زنم بخوام که تناسب اندامش را بدست بیاورد؟! لاغری سریع لاغر تر بشم چگونه تناسب اندام داشته باشم

تناسب اندام همسرم برام مهمه!چطوری از زنم بخوام که لاغر تر بشه؟  چگونه از زنم بخوام که تناسب اندامش را بدست بیاورد؟! اضافه وزن می تواند منجر به دیابت نوع ۲ ، فشار خون بالا و حتی سکته مغزی شود. احتمال ابتلا به آرتریت و بیماری های قلبی رو افزایش دهد.وزن بالا و زیاد همچنین می تواند تاثیرات منفی بر روی ...

ادامه »

چگونه زیاد تر برنج بخوریم و بیشتر لاغر بمانیم

چگونه زیاد تر برنج بخوریم و بیشتر لاغر بمانیم

چگونه زیاد تر برنج بخوریم و بیشتر لاغر بمانیم لاغری همرا با تغذیه بیشتر سودهیر جیمز محقق این پروژه تحقیقاتی می گوید: این روند پخت که کالری برنج را به حدود ۵۰ تا ۶۰ درصد کاهش می دهد به افرادی که زیاد برنج مصرف می کنند در تلاش های خود برای کاهش وزن کمک می کند. یک فنجان برنج سفید ...

ادامه »